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Creatina monohidratada 60 servs MuscleLean
Creatina monohidratada 60 servs MuscleLean
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La creatina es una molécula que se encuentra presente en nuestro organismo de manera natural. Es un derivado de los aminoácidos y muy similar a ellos en cuanto a estructura molecular, se sintetiza en el hígado, páncreas y riñones a partir de tres aminoácidos diferentes: arginina, glicina y metionina, y se encuentra en las células de los músculos y cerebro. La creatina aumenta la energía en los músculos porque dispone de moléculas ATP (ATP es la molécula que guarda la energía química). Por tanto, a niveles altos de creatina se aumenta la fortaleza ya que aumenta la disponibilidad deATP.
Su función principal es la de mantener las reservas de la energía que necesitamos para ejercicios explosivos. Dicho de otra manera: nos ayuda a mejorar el rendimiento en la actividad deportiva que realicemos. Nos permite ejecutar los ejercicios con mayores cargas y con menores tiempos de recuperación.
USO SUGERIDO:
- Aumenta la masa muscular magra.
- Un incremento de la duración de un ejercicio de alta intensidad, lo que produce una mayor estimulación en el músculo, la consecuencia de esto va a ser una mayor hipertrofia.
- Permite reducir el tiempo de recuperación que necesita el músculo, tanto entre series como entre entrenamientos, por lo que la intensidad de estos entrenamientos será mayor.
- Retrasa la aparición de la sensación de fatiga muscular ya que permite que puedan soportar mayor cantidad de ácido láctico sin que aparezca la sensación de “quemazón” en el músculo que estamos trabajando.
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